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リラクゼーション
日頃の疲れ、ストレス、身体の不調を癒すためのエクササイズ、ヨガストレッチ、パーソナルストレッチなどを行います。
体験セッション
不安な方は１度
ご利用ください
セッション
週１～２回 60分推奨
完全オーダーメイドメニューにより効率良く効果的に結果が出ます
ご契約
カウンセリング、ゴール設定、オーダーメイドプラン＆メニューを作成
チェック
常に進行状況やコンディションをチェックし、プランやメニューを更新
メンテナンス
月２～4回 60分推奨
目標を達成した後は主に自宅メニューと定期的なセッションを行います
料金プラン
－体験セッション－
どの様なエクササイズをするのか、自分にできるのか、本当に自分に合ったメニューを作ってくれるのか不安という方にお勧めです。
60分 × １回(１回のみ) 6,000円(税別)
－ライト－
・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導
気軽にエクササイズがしたい方、自分に合うメニューを作って欲しい方、不定期にエクササイズがしたい方にお勧めです。
60分 × ４回チケット 54,000円(税別)
60分 × ８回チケット 104,000円(税別)
－スタンダード－
・カウンセリング、プラン＆オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導、自宅エクササイズ、食事指導
本格的に/定期的にレッスンを受けたい、リラクゼーション、ストレス解消、身体の不調を改善、姿勢・意識を向上したい方にお勧めです。
60分 × 12回コース 150,000円(税別)
メニュー例(下記以外にも健康づくりやカラダの改善についてお気軽にご相談下さい。
リラクゼーション
気分転換をしたい、ストレス解消をしたい、リラックスしてカラダを癒したい方にお勧めです。 ヨガストレッチを中心としたセッションで気持ちをリセットしましょう。 いらない気持ちを手放して新しい気持ちで再スタート♪
コンディショニング
肩こり、腰痛、膝痛などの痛みの緩和・改善、怪我後のコンディショニングなどをしたい方にお勧めです。 簡単なエクササイズやストレッチから始め、カラダの機能を向上します。
パーソナルストレッチ
柔軟性/可動性の向上や痛みや違和感の緩和・改善、疲労回復などが必要な方にお勧めです。 大会前のコンディショニング、定期的な柔軟性/可動性の向上、姿勢改善などにもご利用ください。
10,000円(税別) 60分
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