ゴルフ×ヨガ

ヨガインストラクターのeriko先生とゴルフヨガを行いました。

前半は生徒さんのカラダを簡単にチェックし、ゴルフに必要な動作、柔軟性、筋力について説明をしました。

後半はeriko先生がヨガを行いカラダチェックで見つかった弱点を改善しました。

ゴルフをしない方も姿勢の改善につながるレッスンになったかと思います。

皆さん今日はありがとうございました！

eriko先生のレッスンは下記でチェックして下さい。

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ヨガスタジオ Yuel

http://yuel.yoga/

erikoyoga

http://www.erikoyoga.com/